La pérdida de un cónyuge es un evento muy difícil para cualquier persona, sin importar la edad, pero puede ser especialmente difícil para un adulto mayor que ha compartido gran parte de su vida con su pareja. Si conoces a un adulto mayor que ha perdido a su pareja, aquí te presento algunas formas en que puedes ayudarlo:
Escucha: lo más importante que puedes hacer es escuchar al adulto mayor y ofrecerle tu apoyo. Deja que se exprese y habla con él sobre su pérdida y sus sentimientos.
Sé comprensivo: respeta sus necesidades y su forma de expresar su dolor. Comprende que el duelo es un proceso diferente para cada persona.
Ofrece ayuda práctica: ofrece tu ayuda para las tareas diarias, como ir al supermercado, cocinar o limpiar la casa. Estas tareas pueden ser especialmente difíciles para alguien que está pasando por el duelo de una pérdida.
Ayuda a mantener las conexiones sociales: ayuda al adulto mayor a mantener sus relaciones sociales y su conexión con su comunidad. Acompáñalo a eventos sociales o invítalo a salir contigo para que no se sienta solo.
Brinda apoyo emocional: ofrécele tu apoyo emocional y ayuda profesional si lo necesita. Si el adulto mayor está luchando con la depresión, la ansiedad u otros problemas emocionales, sugiere que hable con un terapeuta o un consejero.
Fomenta el cuidado personal: incentiva al adulto mayor a cuidar de sí mismo y de su salud. Motívalo a hacer ejercicio, a comer alimentos saludables y a descansar lo suficiente.
Sé paciente: el proceso de duelo puede llevar mucho tiempo, sé paciente y comprensivo durante todo el proceso.
Es un proceso largo, lo importante es que nunca se sienta solo y no pierda las ganas de vivir. Ayúdale a salir de la rutina y a crear nuevas rutinas
En esta etapa se muy importante escuchar y respetar los deseos y necesidades del adulto mayor para ayudarlo a superar su pérdida.
El amor contribuye a que la vida sea más llevadera en momentos difíciles.
se presentan algunos ejemplos de residencias de mayores que se consideran de alta calidad en diferentes partes del mundo:
Vi at La Jolla Village (Estados Unidos): esta comunidad de retiro de alta calidad se encuentra en San Diego, California, y ofrece una amplia gama de servicios y programas para personas mayores, incluyendo atención médica, servicios de rehabilitación y terapia, y actividades sociales y recreativas.
Oakdale Heights Auckland (Nueva Zelanda): esta residencia de mayores se encuentra en Auckland, Nueva Zelanda, y se enfoca en proporcionar un ambiente acogedor y seguro para personas mayores con atención personalizada y una variedad de servicios y actividades.
The Pines (Reino Unido): esta residencia de mayores se encuentra en Hove, Reino Unido, y se especializa en la atención de personas mayores con enfermedades de Alzheimer y demencia. Ofrece una variedad de servicios y programas para ayudar a los residentes a mantener su independencia y calidad de vida.
Baycrest Health Sciences (Canadá): esta institución de atención médica se encuentra en Toronto, Canadá, y se enfoca en proporcionar atención especializada y servicios para personas mayores con problemas de salud cognitiva y mental.
Villa Beretta Rehabilitation Center (Italia): Ofrece programas de rehabilitación, terapia física y ocupacional, y cuidados médicos en un entorno natural y tranquilo.
St. George Village (Estados Unidos): Esta residencia de mayores en Atlanta ofrece un enfoque holístico para la atención, con servicios de atención médica, nutrición, ejercicio, bienestar espiritual y socialización.
Les Résidences Soleil (Canadá): Esta red de residencias de mayores en Quebec ofrece una variedad de opciones de alojamiento, así como servicios de atención médica, actividades y entretenimiento para promover la independencia y el bienestar.
Asbury Place (Estados Unidos): Esta comunidad de mayores en Tennessee ofrece una variedad de opciones de vivienda, incluyendo apartamentos independientes, asistidos y de cuidados especiales, así como servicios de atención médica y actividades recreativas.
Jardins de Sainte-Croix (Francia): Esta residencia de mayores ubicada en Provenza ofrece un entorno tranquilo y hermoso, con un enfoque en la atención individualizada y la promoción del bienestar físico y emocional.
Es importante tener en cuenta que estas son solo algunas de las muchas residencias de mayores de alta calidad en todo el mundo, y que es importante investigar cuidadosamente las opciones y servicios disponibles en cada ubicación antes de tomar una decisión.
Aquí te presento algunos tips que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de un adulto mayor que viva solo:
Fomenta la actividad física: la actividad física es esencial para la salud y el bienestar de los adultos mayores. Anima al adulto mayor a realizar ejercicios suaves y adaptados a sus capacidades, como caminar, hacer yoga o ejercicios de estiramiento.
Estimula la mente: mantener la mente activa es importante para mantener la salud mental y cognitiva. Anima al adulto mayor a leer, hacer crucigramas, aprender algo nuevo o participar en actividades que estimulen su mente.
Fomenta la socialización: aunque viva solo, es importante que el adulto mayor mantenga relaciones sociales. Anima al adulto mayor a participar en actividades comunitarias, a reunirse con amigos y familiares o a unirse a grupos de intereses compartidos.
Adapta el hogar: adapta el hogar del adulto mayor para que sea seguro y cómodo. Instala barras de apoyo, alfombras antideslizantes, y elimina obstáculos que puedan causar caídas.
Fomenta la independencia: permite al adulto mayor realizar tareas cotidianas por sí mismo siempre que sea posible. Si es necesario, adapta las tareas a sus capacidades y habilidades.
Asegura la alimentación y nutrición adecuadas: la alimentación es importante para la salud y el bienestar. Ayuda al adulto mayor a planificar comidas nutritivas y equilibradas y a asegurarte de que tenga acceso a alimentos frescos y saludables.
Proporciona apoyo emocional: mantén una comunicación regular con el adulto mayor y brinda apoyo emocional y psicológico. Escucha sus preocupaciones y ofrécele ayuda si lo necesita.
Recuerda que cada persona es diferente y tiene necesidades y preferencias individuales. Es importante escuchar y respetar los deseos y necesidades del adulto mayor para mejorar su calidad de vida y garantizar su bienestar.
La edad es 100% Actitud. Lo importante es querer vivir y avanzar para lograr nuestras metas.
Para este Blog, un adulto mayor, es una persona que ya ha alcanzado los 60 años y que aún le queda mucha vida y voluntad para seguir viviendo a plenitud.
Es una persona que quiere Mejorar o Mantener su CALIDAD DE VIDA
Este blog esta especialmente diseñado para ti.
Seas Trabajador, Jubilado, Pensionista, Autónomo o simplemente de los quehaceres del hogar… Abre tus posibilidades y sigue viviendo.
Jubilado y pensionista son dos términos diferentes, sin embargo la Real Academia Española (RAE) los recoge como sinónimos.
Sin embargo a nivel estricto no son intercambiables.
Un jubilado es aquella persona que, habiendo cumplido una edad determinada (establecida oficialmente en su país de residencia o dependiendo de su condición) , deja de trabajar por llegar al final de su ciclo laboral. Este puede ser, o no, pensionista.
Un pensionista es aquella persona que percibe una ayuda, una pensión.
La diferencia radica en que mientras que uno hace referencia a una cuestión de edad, el otro se refiere a la recepción de una ayuda.
Repasemos el significado y las diferencias de los términos jubilación y pensión.
Jubilación
La jubilación es el derecho a dejar de trabajar que se adquiere una vez alcanzada la edad legal estipulada y después de haber trabajado (cotizado) un número mínimo de años.
Pensión
La pensión es una cantidad periódica, temporal o vitalicia, que la seguridad social de cada país (según aplique) , paga por razón de jubilación, incapacidad, viudedad, u orfandad.
La seguridad social es la protección que una sociedad proporciona a los individuos y los hogares para asegurar el acceso a la asistencia médica y garantizar la seguridad del ingreso, en particular en caso de vejez, desempleo, enfermedad, invalidez, accidentes del trabajo, maternidad o pérdida del sostén de familia.
Los mecanismos de financiación de la seguridad social varían según el programa y el país.
En ese sentido dependiendo del país en el cual estemos residenciados vamos a tener acceso a uno u otro beneficio y la gestión dependerá de cada organismo institucional.
ORGANISMOS PARA GESTIONAR LA SEGURIDAD SOCIAL POR PAÍS
ESTE CONTENIDO ES GENERAL, Y SE BASA EN VARIAS FUENTES Y LO QUE SE BUSCA ES IDENTIFICAR UN GRUPO O RANGO DE UBICACION CON LO CUAL SE PODRAN ABORDAR MEDIDAS PARA MEJORAR U OPTIMIZAR LA CALIDAD DE VIDA DEL ADYULTO MAYOR EN CONSECUENCIA.
Según especialistas en múltiples artículos técnicos y de psicología los Adultos Mayores pueden ser clasificados por la edad, por el comportamiento, por su estado de salud, entre otras.
¿Cómo te ubicas tú en cada clasificación o como se ubica ese ser querido dentro de esta cliasificación? Sigue leyendo 🧐👌
Clasificación según su personalidad y su comportamiento ante la vida
1 Adulto mayor contemporáneo.
Aquel que todavía tiene el espíritu libre, joven, le gusta vestirse a la moda, salir con amigos.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO CONTEMPORÁNEO?
Salir a pasear, a comer un helado, a un concierto, al cine o al teatro son actividades que mejorar la calidad de vida de este estilo de personas. La luz de sus ojos siempre estarán iluminadas si se mantiene activo y rodeado de gente.
2 Adulto mayor familiar
Le encanta compartir reuniones familiares. cocinar, preparar la fiesta de cumpleaños de los nietos. Integrador y amante de la armonía familiar.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO MAYOR QUE ES MUY FAMILIAR?
El compartir con sus hijos, nietos y bisnietos en cualquier evento, sobre todo los domingos en visitas y reuniones familiares, llenarán el alma y corazón de este tipo de Adulto Mayor.
3 Adulto Mayor aventurero:
Persona decidida, viajera, exploradora que guarda la pensión para invertirla en viajes y conocer cada rincón del mundo. Le gusta degustar variedad de comidas y bebidas. Es catador o catadora por excelencia.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO AVENTURERO?
Incluir a este tipo de adulto mayor en infinidad de programas de viajes para compartir entre adultos de su edad y explorar nuevos horizontes , es un estimulo directo a su calidad de vida.
4 Adulto mayor emprendedor
¿ Emprendimiento de Abuelos ?
Persona que después de la jubilación y dada su experiencia y competencia, emprende un negocio con todas sus fuerzas. Tiene inquietudes de Emprendedor.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO EMPRENDEDOR ?
Dejar que sea asesor de su negocio ( tras la jubilación) o que monte su propio negocio con sus ahorros y que forme a las futuras negociaciones con su experiencia. Es decir, que se mantenga activo después de su jubilación es la mejor manera de prolongar y mejorar la calidad de vida de este tipo de personalidades.
5 Adulto mayor equilibrado
Persona que le gusta de todo un poco, no se va a ningún extremo, es familiar cuando tiene que serlo, es aventurero y también esta a la moda.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO EQUILIBRADO?
La calidad de vida mejora de este tipo de adulto mayor si se mantiene activo, y si no cae en la monotonía. Importante sacarle de la rutina.
6 Adulto mayor depresivo
Es una persona melancólica, que vive del pasado, extraña su juventud. Y vive triste. Este tipo de personas necesitan comprender que tienen una vida maravillosa por delante.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO DEPRESIVA?
Estar siempre rodeado de gente puede contribuir considerablemente en la calidad de vida del adulto mayor depresivo. Muy recomendable que sea asistido por un profesional que lo ayude a canalizar su melancolía.
7 Adulto mayor deportista
Persona que se desvive por hacer deportes, ejercicios periódicos, le encanta mantenerse en forma.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO MAYOR DEPORTISTA?
En este caso, que siempre este apuntado a una actividad deportiva o una disciplina , no sólo le alentará y estimulará. Sino que será el ejemplo a las generaciones de la familia.
8 Adulto mayor Creativo o Artista
Por lo general suelen ser escritores, escritoras, pintores, músicos que les encanta expresar su vida o experiencia a través del arte.
Una vez que han tenido una vida ajetreada deciden dar un freno en su edad adulta y vivir cada minuto expresando su arte.
¿CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE UN ADULTO CREATIVO O ARTISTA?
Este tipo de adulto mayor debe expresar su arte y sacar de su alma ese artista que lleva dentro. Cómprale aquello que con lo cual se pueda expresar su arte. lienzos, instrumentos, inscríbelo en música o teatro si es lo que le gusta. Nunca es tarde para explorar nuevas sensaciones o emociones.
Adulto Mayor según la Edad
Joven: Para una edad comprendida entre 55–64 años.
Maduro: Para una Edad entre 65–74 años
Típico 75–84 años
Anciano: para mayores de 85 años
Nonagenarios y centenarios. Adultos entre 90 y más de 100 años
Clasificación según su Salud
Adulto Mayor Sano. Persona independiente, autónoma, limitada sólo por un proceso lógico de la edad.
Adulto Mayor Enfermo. Aquel que padece una enfermedad aguda, por lo que es la patología y sus síntomas lo que marca el camino de esta persona.
Adulto Mayor Frágil . Aquel que reúna al menos menos uno de los criterios siguientes criterios: edad igual o superior a 80 años, vivir solo, pérdida reciente de la pareja (inferior a 1 año), padecer patología crónica invalidante (cardiopatía isquémica, demencia, déficit visual y/o auditivo importante, etc).
Adulto Mayor Geriátrico. Aquel que tiene edad avanzada con pluripatología y polifarmacia y que además presente cierto grado de dependencia para las actividades básicas de la vida diaria.
¿En cuál de las clasificaciones te ubicas? ¿Te sientes identificada o identificado con alguna?
La decisión más difícil que debemos tomar los hijos con nuestros adultos mayores, (Padres, tíos, abuelos e incluso un familiar con discapacidad plena). Es la de recluirlos de forma parcial o permanente en algún Centro o Residencia de cuidados especiales.
Y es que a veces la situación nos supera y tenemos que recurrir a esta alternativa. Y sin importar lo que se decida, el sentimiento interno de culpa siempre esta o estará presente.
¿Qué podemos hacer?
El sentimiento interno y la inquietud interna nunca desaparecerá, pero lo que si podemos hacer es realizar una selección de calidad para garantizar que nuestros familiares tengan la mejor y mayor atención posible, de acuerdo a sus necesidades, nuestros recursos y con todo el cariño que podamos aportar a su calidad de vida.
Hay que tener en cuenta que no todas las personas mayores tienen las mismas necesidades, ni todas las residencias prestan los mismos servicios
Por lo tanto, aquí hay una lista de verificación sencilla que puedes utilizar para seleccionar la mejor Residencia
Antes de seleccionar la residencia verifica estos aspectos:
TIPS PARA UBICAR LA MEJOR RESIDENCIA PARA MIS PADRES
1 Tipo y cualificación de los especialistas. (En función de los servicios que prestan)
2 Tipo de dieta que suministran y si tienen o no un nutricionista que se encargue de la cocina o si la comida es hecha In Situ o de Catering.
3 Tipo de actividades que se ejecutan o como se planificación las Actividades
4 Certificaciones y garantías de control. (Si tienen certificados internacionales tal como la ISO 9001, de calidad de productos y servicios), ya que esto significa que continuamente son supervisados por un Ente Independiente.
5 Calidad de las instalaciones (Realiza una o varias visitas). Verifica el estado de las habitaciones, calidad y amplitud de las zonas externas y comunes, estado de los aseos, estado de la cocina, estado del comedor.
6 Si es un centro privado o concertado. Principalmente, para valorar los precios y la disponibilidad financiera para costear la residencia.
7 Disponibilidad de mobiliarios y ayudas técnicas, en función de los requerimientos del adulto mayor.
8 Planes de emergencia, planes de evacuación existen en el centro. (Protocolos de pandemia, protocolos para enfermedades, protocolos para emergencia en general)
9 Horarios de visita, de preferencia flexibles, con el objeto de que se puedan planificar visitas con una disponibilidad razonable.
Otras consideraciones
1 Cercanía y accesos ( Si la residencia es cercana y si tiene cercanía al Metro, Bus, tranvía u otro medio).
2 Zonas de recreación cercanas, con la intención de poder tener ratos de esparcimiento y salir de la monotonía.
3 Comentarios en Redes Sociales (Verifica en Redes sociales, como son los comentarios de algunos usuarios y familiares de la Residencia).
4 Precio de referencia, tal como lo establece la Conselleria de Igualdad y Políticas Inclusivas.
😇😇😉😊
Finalmente, realiza una matriz de selección y siéntete en paz contigo mismo de que has puesto tu mayor empeño en tomar la mejor opción, hasta donde puedas con tus recursos.
RESIDENCIAS PARA MAYORES PRECIOS Y REFERENCIAS
Residencias de Mayores en Madrid
Con las mejores reseñas y las mejores ubicaciones
Andalucía
Ubicadas en la Ciudad, en la costa o en los mejores sitios de Andalucía
Residencias para Mayores en Barcelona
Con las mejores reseñas y la mayor calidad de servicio
Comunidad Valenciana
Lugar Clima cálido y especial, ideal para adultos mayores
Una vez seleccionada, es recomendable hacer seguimiento permanente para ver su desempeño y sobre todo para valorar el estado emocional de nuestro adulto mayor.
🧐Importante:
Enciende las alertas si la persona (Tu adulto mayor o Familiar) que esta residenciada:
1 Adelgaza abruptamente.
2 Se nota triste o deprimido.
3 Si manifiesta algún síntoma de ansiedad.
4 Si se observa una alteración negativa en su estado de salud.
En ese caso se debe Valorar cualquier incidencia o recurrir a evaluar otras opciones.
Recuerda que lo importante es garantizar la calidad de vida de nuestro ser querido.👨🦳👵🧓👴👩🦳
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